Les outils utilisés dans le cadre thérapeutique

Conclusion

Les outils utilisés œuvrent dans la conscience de l’union entre :

La puissance de cette unité soutient l’écoute, l’accueil et la libération des schèmes que nous portons. 
Il n’est pas question de lutter contre le mental mais d’observer celui-ci dans son fonctionnement compulsif et réactif. Forgé sur des mécanismes mémoriels, des peurs, des croyances et expériences passées, il n’est pas la réalité de qui nous sommes.

Ces réactions nous sortent du moment présent, nous projettent vers l’avenir où nous ramènent dans le passé, usurpant le ressenti de vie dans le moment.
Habituellement, nous sommes absorbés par nos pensées et identifiées à elles ne percevant pas qu’entre deux pensées, il y a un blanc. C’est dans cet espace sans pensée, que nous devenons, curieusement, présent à nous-même. 
Le moment présent peut être difficile mais aucune charge ne vient s’ajouter au poids ressenti. Lorsqu’une émotion nous atteint au point de nous envahir, nous avons le sentiment d’être complètement à sa merci. Elle prend possession de notre territoire et nous ne sommes plus chez nous. Elargir son espace pour accueillir l’émotion permet de se défocaliser d’elle et de retrouver un lieu intact. Trouver les espaces tranquilles du corps et se centre dessus, va également soutenir le processus de libération.

La Vie est impermanente et la condition humaine nous amène à connaître la souffrance. Le travail intérieur ne modifie par cette impermanence mais permet de l’appréhender de manière plus sereine et avec plus de conscience. 
Le monde extérieur est une projection de notre monde intérieur, là où, nos croyances profondes sont exprimées. Prendre profondément conscience de cela, permet de vivre avec moins de lutte, dans une plus grande adaptabilité et de laisser être le mouvement de Vie.

Nous sommes les acteurs principaux de notre film de vie. Donnons-nous la possibilité d’ouvrir grandes les fenêtres et de regarder bien au-delà de notre réalité physique. Notre coeur, allié à notre cerveau, est bien plus puissant que ce que nous pouvons même imaginer. Laissons nous guider vers la meilleure version de nous-même.