Déroulement d'une séance de psychothérapie

La tentative de décrire le déroulement d’une séance type serait vaine car il n’y a pas de séance type. Chaque sujet est unique, chaque séance est unique. Cependant, je vais tenter de dresser un portrait global d’une séance de psychothérapie.

La séance dure environ une heure.
Durant ce temps, nous allons mettre en place « l’alliance thérapeutique ». Cette alliance naît du fruit de notre rencontre. Elle permet à la psychothérapie de se développer.
L’intention de reliance profonde avec l’essence du consultant est une priorité. Je m’adapte à ce qui est perçu dans le moment, en fonction de sa demande.

Ecoute, visualisation et ressenti corporel

Le ressenti corporel

Le travail sur le ressenti est capital et permet au corps de s'auto-réguler et de se débarasser des contrictions et stress emagasinés notamment lors de chocs émotionnels. La conscience et l'accueil des sensations soutiendra l'intelligence du corps vers son homéostasie.

Le coeur, au coeur de la séance

Une séance de psychothérapie se joue à partir du coeur. J’accompagne le patient à ressentir la force de vie qui l'anime, d'accroître sa confiance en celle-ci et d'ouvrir toujours plus sa perception à la notion du tout possible. Pour cela, le coeur est le maître d'oeuvre. Au plus nous sommes au coeur et en coeur avec nous-même, au plus nous pouvons être en reliance à autrui.

Le coeur, organe de l’intuition

Pourquoi le coeur ? Parce qu’il est L’organe de l’intuition. Il sait avant le cerveau et la science le prouve.
En effet, en 2004, après l’un des nombreux travaux ménée sur le coeur par le Hearthmath Institute, (Institut des Mathématiques du coeur), Rollin McCraty, son fondateur, déclare que « Le coeur a accès à l’information en dehors des limites du temps et de l’espace. » L’étude atteste que le coeur peut recevoir une information 6 secondes avant que celle-ci ne soit visible par les yeux, et traitées par le cerveau. D’autres études démontrent les formidables capacités du coeur. Mon expérience m'a démontré à chaque séance son essentialité et la puissance de la synthonie.

Les piliers de la thérapie psycho-corporelle

Globalement, on peut dire que la séance se base sur quelques piliers fondamentaux utilisables lors de la psychothérapie :

• La verbalisation et la reformulation,
• l’écoute corporelle,
• la rencontre avec des parts de soi-même,
• la visualisation créatrice.

Ces piliers sont utilisés, ensemble, séparément, ou, certains associés à d’autres, en fonction de qui se présente lors du travail.

Pour conclure, j'accompagne le patient à trouver sa vérité, dans le cadre d’un accompagnement authentique.