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Les outils utilisés dans le cadre thérapeutique

L'écoute active

L’écoute active, selon moi, repose sur 5 éléments :

1 Le respect de l’interlocuteur

Le respect de l’interlocuteur passe par l’écoute sans jugement des mots et des silences. Ces derniers ont autant d’importance que les mots. Ils peuvent signifier :

  • Une prise de conscience et intégration, 
  • une élaboration du suivi des pensées et de la conversation,
  • un espace intime, « blanc », de réunion du thérapeute et du sujet.

2 La synthonisation

Il s’agit pour le thérapeute d’accorder une partie de lui-même au diapason du consultant, tout en restant à sa place. Il peut dès lors ressentir l’émotion partagée, être touché, mais, sans en être affecté.

3 L’intériorisation

Le thérapeute invite à rejoindre les sensations, les émotions, l’intuition et ne pas uniquement resté dans un contenu intellectuel via des questions qui ramènent à l’intérieur de soi. L’apaisement de la problématique ne peut se résoudre en relatant seulement des faits.

4 La non-directivité

Ecouter sans directivité, c’est écouter sans prodiguer de conseils, sans montrer de voie ou de chemin à suivre. Il s’agit d’accorder sa complète confiance dans le processus du patient, avec la conviction profonde que la réponse se trouve en lui.

5 Le reflet et la reformulation

  • Le reflet identifie, nomme et pose des mots sur l’émotion vécue lors de la narration de l’histoire.
  • La reformulation permet au patient de prendre conscience de ce qu’il a dit et d’en mesurer son importance.

La force de l’écoute active réside dans le fait d’être soutenu, validé et de diminuer le sentiment d’être isolé, impuissant, etc. par rapport à une situation.